[ Kursarten ]

FINDE DEINE KLASSE.

Kraft, Mobility und Conditioning — am Reformer und auf der Matte. Jede Klasse ist gecoacht, anpassbar und darauf ausgelegt, dich stärker und beweglicher zu machen.

Am Reformer

Reformer × Strength

/ 50 Min/ Fordernd/ Kraft

Ganzkörperkraft mit kontrolliertem Widerstand und präzisem Coaching.

Entdecken

Reformer × Mobility

/ 50 Min/ Fokussiert/ Mobility

Aktiver Bewegungsradius, Hüft-Mobility und Gelenkkraft gegen Federwiderstand.

Entdecken

Reformer × HIIT

/ 50 Min/ Hoch/ Conditioning

Hochintensive Intervalle und Ganzkörper-Conditioning am Reformer.

Entdecken

Auf der Matte

Mat × Strength & Conditioning

/ 50 Min/ Hoch/ Kraft & Ausdauer

Intervalle mit Körpergewicht, kleinen Gewichten, Bändern und optionalen Sprüngen für Herz, Muskeln und Knochen.

Entdecken

Mat × Mobility

/ 50 Min/ Fokussiert/ Mobility & Faszien

Aktive Flexibilität und Körperkontrolle — inklusive Fascia Training & Release mit Faszienrollen.

Entdecken

Learn the Splits

/ Flexibilität/ Spagat

Eigene Klassen für Front und Middle Split: Kraft in der Endposition und saubere Ausrichtung.

Entdecken

Nicht sicher, womit du startest?

Unser Guide für Einsteiger:innen hilft dir bei der ersten Klasse — oder buche gleich.

Klasse buchen Guide für Einsteiger:innen